آفت دهان چیست؟

آفت دهان (زخم‌های دهانی یا استوماتیت آفتی) ضایعات کوچک، دردناک و گرد یا بیضی شکل هستند که در داخل دهان، معمولاً روی غشای مخاطی گونه‌ها، لب‌ها، زبان یا کف دهان ایجاد می‌شوند. این ضایعات معمولاً به رنگ سفید یا زرد هستند و با یک لبه قرمز احاطه شده‌اند.

آفت دهان چیست؟

آفت دهان شایع است و می‌تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می‌شود. زنان بیشتر از مردان به آفت دهان مبتلا می‌شوند.

علت دقیق آفت دهان ناشناخته است، اما عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند، از جمله:

• استرس: استرس عاطفی یا جسمی می‌تواند باعث ایجاد آفت دهان شود.
• عفونت: برخی از ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌توانند باعث آفت دهان شوند.
• آلرژی: برخی از افراد ممکن است به غذاها یا داروهای خاصی حساسیت داشته باشند که می‌تواند باعث آفت دهان شود.
• کمبود ویتامین یا مواد معدنی: کمبود ویتامین B12، آهن یا اسید فولیک می‌تواند باعث آفت دهان شود.
• وراثت: اگر سابقه خانوادگی آفت دهان دارید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.

علائم آفت دهان

علائم اصلی آفت دهان عبارتند از:

• زخم‌های کوچک، دردناک و گرد یا بیضی شکل در داخل دهان
• لبه قرمز رنگ در اطراف زخم‌ها
• سوزش یا سوزن سوزن شدن در دهان
• مشکل در غذا خوردن یا صحبت کردن

آفت دهان معمولاً 7 تا 10 روز طول می‌کشد تا به طور کامل بهبود یابد.

درمان خانگی آفت دهان

هیچ درمان قطعی برای آفت دهان وجود ندارد، اما درمان‌های خانگی می‌تواند به تسکین درد و ناراحتی کمک کند.

برخی از درمان‌های خانگی رایج برای آفت دهان عبارتند از:

• شستشوی دهان با آب نمک گرم: این کار می‌تواند به پاکسازی دهان و کاهش التهاب کمک کند.
• استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به تسکین درد کمک کنند.
• استفاده از ژل‌های بی‌حسی موضعی: این ژل‌ها می‌توانند درد و سوزش را به طور موقت تسکین دهند.
• مصرف غذاهای سرد و نرم: غذاهای سرد و نرم مانند ماست، بستنی و پوره سیب می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی کمک کنند.
• خودداری از غذاهای گرم، تند و اسیدی: این غذاها می‌توانند درد و ناراحتی را تشدید کنند.
• نوشیدن مایعات فراوان: نوشیدن مایعات فراوان به مرطوب نگه داشتن دهان و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می‌کند.

نکات مهم:

• اگر آفت دهان شما بیش از دو هفته طول کشید یا در غذا خوردن، صحبت کردن یا خوابیدن شما مشکل ایجاد می‌کند، به پزشک مراجعه کنید.
• اگر تب، لرز یا تورم غدد لنفاوی دارید، به پزشک مراجعه کنید.
• اگر آفت دهان شما با بثورات پوستی همراه است، به پزشک مراجعه کنید.

پیشگیری از آفت دهان

هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از آفت دهان وجود ندارد، اما می‌توانید با انجام برخی اقدامات احتیاطی، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید:

• استرس خود را مدیریت کنید: استرس می‌تواند باعث ایجاد آفت دهان شود. سعی کنید با تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق، استرس خود را کنترل کنید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید: رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما و کاهش خطر ابتلا به آفت دهان کمک کند.
• از غذاهای گرم، تند و اسیدی خودداری کنید: این غذاها می‌توانند درد و ناراحتی آفت دهان را تشدید کنند.
• دهان خود را تمیز نگه دارید: مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان کشیدن یک بار در روز می‌تواند به پاکسازی دهان و کاهش خطر ابتلا به آفت دهان کمک کند.