شایعاتی در مورد خواص هورمونی دنبلان به خصوص افزایش تستوسترون در بین ورزشکاران وجود دارد. اما آیا این ادعاها صحت دارند؟
واقعیت این است که دنبلان کیفیت هورمونی ندارد. این ادعا که دنبلان میتواند به طور مستقیم سطح تستوسترون را افزایش دهد، فاقد پایه علمی است.
چرا این ادعاها بی اساس هستند؟
- تستوسترون پروتئینی است: تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که از کلسترول ساخته میشود و ماهیت پروتئینی ندارد. در فرآیند پخت، پروتئینها تغییر شکل میدهند و خواص عملکردی خود را از دست میدهند. بنابراین، حتی اگر دنبلان حاوی ترکیبات شبیه به تستوسترون بود (که چنین نیست)، این ترکیبات با پختن از بین میروند.
- خطرات مصرف خام: برای اینکه ترکیبات احتمالی موجود در دنبلان بتوانند تاثیری بر بدن بگذارند، باید به صورت خام مصرف شوند. اما مصرف خام دنبلان به دلیل خطر آلودگی به میکروبهایی مانند بروسلا (عامل تب مالت) بسیار خطرناک است.
- ممنوعیت مصرف: دنبلان در بسیاری از کشورها از جمله ایران، به دلیل مسائل بهداشتی و مذهبی، مصرف آن ممنوع است.
چه عواملی باعث شدهاند که این شایعات رواج پیدا کنند؟
- جستجوی راههای سریع برای افزایش عضله: برخی از ورزشکاران به دنبال راههای سریع برای افزایش توده عضلانی هستند و ممکن است به هر ادعایی در این زمینه توجه کنند.
- کمبود اطلاعات صحیح: نبود اطلاعات کافی در مورد خواص واقعی دنبلان و فرآیندهای هورمونی بدن، باعث شده است که برخی افراد به شایعات توجه کنند.
خطرات مصرف دنبلان:
- آلودگی به میکروبها: دنبلان میتواند به میکروبهایی مانند بروسلا آلوده باشد که باعث بیماری تب مالت میشود.
- مسمومیت غذایی: مصرف دنبلان خام میتواند باعث مسمومیت غذایی شود.
- مشکلات گوارشی: دنبلان میتواند باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال و نفخ شود.
نتیجهگیری:
دنبلان هیچ خاصیت هورمونی ندارد و ادعاهای مربوط به افزایش تستوسترون توسط این ماده، بی اساس هستند. مصرف دنبلان به دلیل خطرات بهداشتی توصیه نمیشود. برای افزایش توده عضلانی، بهتر است به روشهای علمی و ایمن مانند تمرینات وزنهبرداری و تغذیه مناسب مراجعه کنید.
نظرات کاربران