پروتئین، یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای بدن است و نقش کلیدی در ساخت و ترمیم بافت‌ها، عضلات، پوست، مو و تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها ایفا می‌کند. کمبود پروتئین می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی داشته باشد و بر عملکرد بسیاری از اندام‌ها تاثیر بگذارد. در این مقاله، به بررسی 10 علامت رایج کمبود پروتئین در...
