رنگ ناخن‌ها، فراتر از زیبایی، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی وضعیت سلامتی بدن ما نیز باشد. تغییرات غیرطبیعی در رنگ، شکل یا ضخامت ناخن‌ها می‌تواند زنگ خطری برای ابتلا به بیماری‌های مختلف باشد. در این مطلب، به بررسی برخی از رایج‌ترین تغییرات رنگ ناخن و بیماری‌های مرتبط با آنها می‌پردازیم:
1. ناخن‌های سفید:
- سفید شدن کامل ناخن: کم خونی، سوء تغذیه، سیروز کبدی، نارسایی قلبی
- سفید شدن نوک ناخن‌ها (لکه‌های سفید): کمبود مواد مغذی مانند زینک و کلسیم
2. ناخن‌های زرد:
- زرد شدن کل ناخن: عفونت قارچی ناخن، بیماری‌های تیروئید، سیگار کشیدن، کمبود ویتامین B12، دیابت
- زرد شدن ضخیم و تیره: بیماری‌های ریوی مانند ذات الریه
3. ناخن‌های قهوه‌ای:
- خطوط قهوه‌ای عمودی: کمبود ویتامین B12، بیماری‌های کبدی
- لکه‌های قهوه‌ای: ملانوما (نوعی سرطان پوست)
4. ناخن‌های آبی یا بنفش:
- کمبود اکسیژن: بیماری‌های ریوی مانند آمفیزم، بیماری‌های قلبی
5. ناخن‌های خط دار:
- خطوط تیره عمودی: کمبود آهن (کم خونی)
- خطوط باریک قهوه‌ای: بیماری ادیسون (عدم تعادل هورمونی)
6. ناخن‌های شکننده:
- کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی: بیوتین، آهن، زینک
- کم آبی بدن: نوشیدن آب کافی
7. ناخن‌های ضخیم:
- عفونت قارچی ناخن: اونیکومیکوز
- بیماری‌های ریوی: مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)
8. ناخن‌های نازک:
- کمبود مواد مغذی: آهن، بیوتین
- بیماری‌های تیروئید: پرکاری یا کم‌کاری تیروئید
نکات مهم:
- تغییرات جزئی در رنگ یا شکل ناخن‌ها همیشه نشان‌دهنده‌ی بیماری نیست.
- در صورت مشاهده‌ی تغییرات ناگهانی و پایدار در ناخن‌ها، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید.
- خود درمانی برای مشکلات ناخن توصیه نمی‌شود.
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف مکمل‌های مورد نیاز و مراقبت از ناخن‌ها، می‌تواند به حفظ سلامت آنها کمک کند.
نظرات کاربران