فشار خون بالا یا هیپرتنشن، یکی از شایعترین بیماریهای قلبی عروقی است که در آن فشار خون به طور مداوم بالاتر از حد طبیعی است. این بیماری به مرور زمان میتواند به قلب، کلیهها، مغز و سایر اندامها آسیب برساند.
علل اصلی فشار خون بالا
در بسیاری از موارد، علت دقیق فشار خون بالا مشخص نیست و به آن فشار خون اولیه گفته میشود. با این حال، عوامل زیر میتوانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهند:
- عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی فشار خون بالا
- سبک زندگی:
- رژیم غذایی پر نمک، چربی اشباع و قند
- کمبود فعالیت بدنی
- اضافه وزن یا چاقی
- مصرف سیگار و الکل
- استرس مزمن
- سایر بیماریها:
- دیابت
- بیماریهای کلیوی
- اختلالات خواب (مانند آپنه خواب)
- برخی بیماریهای غدد درونریز (مانند بیماری تیروئید)
عوامل خطر فشار خون بالا
عوامل خطر مواردی هستند که احتمال ابتلا به یک بیماری را افزایش میدهند. برخی از عوامل خطر مهم برای فشار خون بالا عبارتند از:
- سن: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن بیشتر میشود.
- نژاد: برخی گروههای نژادی مانند آفریقایی-آمریکاییها بیشتر در معرض خطر هستند.
- جنسیت: مردان در سنین جوانی بیشتر در معرض خطر هستند، اما در سنین بالاتر خطر در زنان بیشتر میشود.
عوارض فشار خون بالا
اگر فشار خون بالا درمان نشود، میتواند به عوارض جدی زیر منجر شود:
- بیماری قلبی: حمله قلبی، نارسایی قلبی
- سکته مغزی:
- بیماری کلیوی:
- مشکلات بینایی:
- آневریسم: گشاد شدن و ضعیف شدن دیواره یک رگ خونی
راههای کنترل و درمان فشار خون بالا
برای کنترل و درمان فشار خون بالا، ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و دارو درمانی توصیه میشود:
- تغییرات سبک زندگی:
- کاهش وزن
- رژیم غذایی سالم و کمنمک
- افزایش فعالیت بدنی
- ترک سیگار
- کاهش مصرف الکل
- مدیریت استرس
- دارو درمانی:
- پزشک ممکن است برای کاهش فشار خون، داروهایی مانند مهارکنندههای ACE، مسدودکنندههای بتا و دیورتیکها را تجویز کند.
نکات مهم
- فشار خون بالا اغلب هیچ علامتی ندارد. به همین دلیل، مهم است که به طور مرتب فشار خون خود را اندازه گیری کنید.
- درمان فشار خون بالا ضروری است. با کنترل فشار خون، میتوانید از بروز عوارض جدی جلوگیری کنید.
- با پزشک خود همکاری کنید. پزشک میتواند بهترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند.
نظرات کاربران